頬のたるみを改善するには
頬のたるみを解消する方法としては、マッサージ、ストレッチ、サプリメントや美容外科での治療などがあります。
家にいながら、手軽に頬のたるみ対策をしたいという人もいます。
家でできる方法としてはマッサージや表情筋トレーニングがあります。
元々人間は若いうちから表情筋が持っている能力の約３割程度しか使っていないとされています。
加齢と共にコラーゲンが作られづらくなるのは、年を取って血の巡りが悪くなったことから、皮膚の細胞に栄養が行き届かなくなるためだといいます。
表情を作る筋肉をせっせと鍛えることで、頬のたるみを引き締めることが可能です。
頬のたるみを解消するには、口元と頬に力を入れて上につり上げる表情を作ります。
右の頬と口角と、左の頬と口角を、それぞれ数秒持ち上げ続けるような動作が効果があるといいます。
右と左を交互に、10回ずつを目途して運動をするといいでしょう。
リンパマッサージによって滞っているリンパの流れを良くし、不要な成分を体外に出してむくみを取る方法もあります。
頬のむくみはリンパの停滞によって起きていることもあるので、リンパの多い顔面のマッサージは効果があるといいます。
毎日リンパマッサージや表情筋の運動を続けることによって、顔のたるみが解消されすっきり引き締まった頬のラインになれます。
頬のたるみによる５年後１０年後の顔の印象が全く変わってくるとされているため是非実践してみたいものです。